Overzicht NSCA-CPT
cursus Nederland

Uitgebreide informatie over de cursus

Het huidige Internationale slagingspercentage van het NSCA-CPT examen is 66%. Dat komt omdat zowel de inhoud van het boek als de diepgang van de examenvragen niet mals zijn. Kortom, een natuurlijke selectie aan de poort, want de NSCA staat voor kwalitatieve trainers. De doelstelling van de training is om jouw kans van slagen te vergroten. Tijdens de lessen staat de inhoud van het boek NSCA’s Essentials of Personal Training centraal. De belangrijkste en moeilijkste onderwerpen worden uitgelicht en inhoudelijk besproken. Daarnaast staan we stil bij de onderwerpen waar je examenvragen over kunt verwachten. Je wordt optimaal ondersteund om de kennis van het boek eigen te maken. De opleiding wordt gegeven in het Nederlands, maar de Engelse terminologie blijft uiteraard behouden. Kortom, de perfecte manier om jezelf optimaal voor te bereiden op het internationale NSCA-CPT examen!

Lesdagen, data en inhoud

De cursus bestaat uit 5 theoriedagen van ongeveer 3 uur en wordt gegeven door drs. Sander Kers. De studiedagen zijn gemiddeld 1 keer per 3 weken, zodat je voldoende tijd hebt om de hoofdstukken voor te bereiden. Hieronder zie je in het kort wat er op het programma staat tijdens de cursus:

Dag 1 – zaterdag 21 september 2024 – Part 1: Exercise Sciences

• Hoofdstuk 1: Structure and function of the muscular, nervous, and skeletal systems
• Hoofdstuk 2: Structure and function of the cardiorespiratory system
• Hoofdstuk 3: Bioenergetics
• Hoofdstuk 4: Biomechanics
• Hoofdstuk 5: Responses and adaptations to resistance training

Dag 2 – donderdag 10 oktober – Part 1: Exercise Sciences + Part 6: Safety and Legal issues

• Hoofdstuk 6: Responses and adaptations to aerobic endurance training
• Hoofdstuk 7: Nutrition concepts and strategies
• Hoofdstuk 8: Exercise psychology, goal setting and motivation
• Hoofdstuk 24: Facility and equipment layout and maintenance
• Hoofdstuk 25: Professional, legal, and ethical responsibilities of personal trainers

Dag 3 – zaterdag 9 november – Part 2: Initial consultation and evaluatione + Part 3: Exercise Technique

• Hoofdstuk 9: Client consultation and health appraisal
• Hoofdstuk 10: Fitness evaluation, selection and administration
• Hoofdstuk 11: Fitness evaluation protocols and norms
• Hoofdstuk 12: Flexibility and warm-up concepts and bodyweight and stability ball exercise technique
• Hoofdstuk 13: Resistance exercise technique

Dag 4 – donderdag 28 november – Part 3: Exercise Technique + Part 4: Program design

• Hoofdstuk 14: Cardiovascular exercise technique
• Hoofdstuk 15: Resistance training program design
• Hoofdstuk 16: Aerobic training program design
• Hoofdstuk 17: Plyometric and speed training program design and technique
• Hoofdstuk 18: Clients who are pregnant, older, or preadolescent

Dag 5 – donderdag 19 december – Part 5: Clients with unique needs + Voorbereiden examen

• Hoofdstuk 19: Clients with nutritional and metabolic concerns
• Hoofdstuk 20: Clients with cardiovascular and respiratory conditions
• Hoofdstuk 21: Clients with orthopedic, injury, or rehabilitation concerns
• Hoofdstuk 22: Clients with spinal cord injury, multiple sclerosis, epilepsy, or cerebral palsy
• Hoofdstuk 23: Resistance training for clients who are athletes
• Voorbereiden examen